缓解牙疼并没有最有效之说，其效果因人而异，较为常用的缓解牙疼方法主要有以下这些
一、经常漱口：患者平常可取适量食盐，用温水搅拌后进行漱口，每日三餐后以及晚上睡前都要进行，通过这种方式能在一定程度上缓解牙疼
二、局部麻醉法：采用局部麻醉来进行局部治疗，可在医生指导下使用如普鲁卡因、盐酸丁卡因等麻醉性药物，能起到麻醉牙齿和牙龈的作用，进而实现止疼效果
三、冰敷法：冰敷是指外敷，将冰块敷在最靠近牙疼的部位，一天大概敷三次，每次约十五分钟左右，这样能起到缓解牙疼的作用。
当出现牙疼情况时，在生活习惯上患者需注意，不能食用如辣椒、生姜等刺激性食物，以免导致病情加重，同时要严格按照医嘱进行相关治疗。
总之，缓解牙疼有多种方法，患者可根据自身情况选择合适的方法，并且要注意生活中的一些事项，遵医嘱进行治疗。