阴部异味重可能由多种原因引起，一般要先明确原因再采取相应措施。如果是个人卫生没做好导致的异味，每天至少用温水清洗外阴1-2次，保持局部清洁干燥。
卫生清洁方面
日常清洗： 每天用温水清洗外阴，注意要从前往后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗时不要使用刺激性强的洗液，尤其是含有香精、酒精等成分的，这类洗液可能破坏阴道正常菌群平衡。内裤选择： 要选择透气好的棉质内裤，每天更换内裤，换下的内裤要用清水洗净后在太阳下暴晒，太阳中的紫外线有一定杀菌作用，一般暴晒2-4小时能起到较好的杀菌效果。
疾病因素导致
阴道炎： 常见的细菌性阴道炎会导致阴部有鱼腥味，同时可能伴有白带增多、颜色异常等。如果怀疑是阴道炎引起的异味，需要及时就医，医生会进行白带常规检查来明确诊断。对于细菌性阴道炎，一般可以使用甲硝唑等药物进行治疗，但具体用药需遵医嘱。宫颈炎： 宫颈炎也可能出现阴部异味情况，还可能有白带增多、性交后出血等症状。患者需要就医进行相关检查，如宫颈分泌物检查等，根据病情严重程度，医生可能会给予相应的抗炎治疗。
其他生活因素
饮食影响： 如果近期吃了大量辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也可能导致阴部出现异味。这时候要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，一般调整饮食后1-2周异味可能会有所改善。经期卫生： 女性经期如果不及时更换卫生巾，也容易导致阴部异味。经期要每2-3小时更换一次卫生巾，选用透气性好的卫生巾品牌，这样能有效减少异味产生。