小孩长了一根白头发，可能与以下原因有关：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的成员，孩子可能会继承这种特质。
2.压力和情绪：孩子长期处于较大的压力或情绪紧张状态，可能会导致黑色素生成减少，从而出现白发。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，也可能影响黑色素的合成，导致白发。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风等，可能会导致头发过早变白。
5.自然衰老：虽然在小孩中较为少见，但随着年龄的增长，黑色素生成逐渐减少，头发也可能逐渐变白。
一般来说，只有一根白头发通常不会对孩子的健康产生太大影响，但需要注意观察白头发的数量是否逐渐增多，或者是否伴有其他异常症状。如果孩子出现大量白发，或者伴有皮肤发白、眉毛变白等症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
在日常生活中，可以通过以下方式帮助孩子保持头发健康：
1.均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
2.减少压力：帮助孩子学会应对压力，保持良好的心态。
3.避免过度染发：频繁染发可能会损伤头发和头皮，导致头发变白。
4.良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适度的运动和规律的作息时间。
需要注意的是，每个孩子的情况可能不同，如果对孩子的白发问题有疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并给予相应的建议和指导。