通常来说，阴超和B超存在以下区别：
一、检查方式不同：阴超是把检查探头置入女性阴道内来检查，可近距离观测子宫和附件状况；而B超是将探头放置在腹部进行查看。
二、检查要求不同：阴超检查前通常无需憋尿，B超检查时通常需要提前憋尿以保障结果准确性。
三、针对的疾病不同：阴超常被用于诊断早期妊娠、异位妊娠、子宫肌瘤等病症；B超的检查范围广泛，常用于诊断妊娠、胃部疾病、肠道疾病、胆囊疾病等。
一般情况下，要依据自身症状以及医生的诊断来确定进行阴超还是B超检查。总之，阴超和B超在检查方式、要求和适用疾病等方面存在差异，应根据具体情况选择合适的检查方法。