身上长了黑色斑块，可能是以下原因引起：
1.色素沉着：可能是长期受到紫外线照射、使用某些药物、内分泌失调等因素，导致皮肤中的黑色素增加，形成黑色斑块。
2.皮肤疾病：一些皮肤疾病，如黄褐斑、炎症后色素沉着、黑变病等，也可能导致身上出现黑色斑块。
3.遗传因素：某些遗传疾病，如色素性干皮病、白化病等，也可能导致皮肤色素沉着，出现黑色斑块。
4.其他：恶性肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起皮肤色素沉着，形成黑色斑块。
针对身上长了黑色斑块的情况，建议采取以下措施：
1.及时就医：由于黑色斑块可能是多种疾病的表现之一，建议及时就医，进行全面的身体检查和皮肤检查，以确定病因。
2.避免诱因：根据病因，尽量避免诱因，如避免紫外线照射、减少使用某些药物、调整内分泌等。
3.治疗原发病：如果黑色斑块是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，如治疗恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。
4.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦，使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。
5.饮食调理：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成。
需要注意的是，不同原因引起的黑色斑块，治疗方法也不同。在治疗过程中，需要根据具体情况选择合适的治疗方法，并遵循医生的建议进行治疗。同时，建议定期进行皮肤检查，以便及时发现和处理问题。