满月脸瘦下来的方法通常需依据引起满月脸的不同情况来分析，比如库欣综合征、长期使用激素或单纯性肥胖。
一、如果满月脸是库欣综合征导致的：
1.若为垂体微腺瘤引起，可通过手术将其切除。当患者完成手术后，体内皮质醇水平往往会大幅度降低，这样满月脸的表现就会逐步得到缓解。
二、要是患者因某些疾病而出现满月脸：
1.首先必须明确原发病，可能会需要进行长期激素治疗，在此基础上，当原疾病治愈或好转后再缓慢减少激素的使用量。一般情况下，停止用药一段时间后，满月脸会自行慢慢消退。
三、倘若患者的满月脸是单纯性肥胖引起的：
1.就需要通过合理的饮食调节以及积极的运动锻炼来实现减肥。要控制高热量食物的摄取，同时还要加强像跳绳、游泳等这类有氧运动，从而有效消耗体内的能量。等减肥成功后，满月脸通常会消失不见。
总之，对于满月脸的改善，要先明确原因，然后针对具体情况采取相应的措施，才能有效解决满月脸问题。