外阴长了颗黑痣，其形成原因可能包括外阴经常受到摩擦、患者体内黑色素、表皮及真皮黑细胞增多等。应依据自身实际情况选择合适的处理方法，可咨询医生意见。
一、外阴经常受到摩擦：
黑痣长在外阴这种容易摩擦的部位，存在病变的可能。对此要密切观察，若没有突然增大、颜色加深、破溃、疼痛等异常表现，可暂时不进行切除。
二、体内黑色素：
黑痣属于机体表面的赘生物，是由黑色素细胞聚集而成。如果长痣的部位未出现红肿溃烂等情况，建议多留意局部皮肤状况，若有红肿、瘙痒、疼痛等症状，可定期到医院复查。
三、表皮及真皮黑细胞增多：
黑痣是因痣细胞增生并产生色素导致皮肤、黏膜颜色改变的良性疾病。可在医生指导下采取手术切除。
总之，患者若出现外阴长黑痣的情况，要及时前往医院明确致病因素，进而进行对症治疗。