经常戴口罩是否有危害需依具体情况判断。若佩戴厚度合适且质量合格的口罩，通常无危害；若佩戴口罩过厚或质量差的口罩，则通常有危害。
一、没有危害：口罩是常见的个人防护屏障用品。1.当选择厚度适中且合格的口罩时，佩戴后能在一定程度上阻挡有害气体和空气中灰尘进入口鼻，还能一定程度上降低呼吸系统传染性疾病的发生几率，这对身体健康是有益的，不存在危害。
二、有危害：1.如果佩戴过厚的口罩，会影响正常的换气功能，导致呼吸急促现象出现。2.要是选择的口罩质量较差，可能会产生有害物质，也可能对皮肤造成刺激，容易引发咳嗽、过敏等症状，这对身体健康不利，所以存在危害。
在生活中应选择合格的口罩进行佩戴。需要注意的是，仅通过戴口罩这一方式无法起到治疗疾病的作用，若患病应及时就医诊治。
总之，要根据实际情况合理选择口罩，以避免可能出现的不良影响。同时，患病后要及时寻求专业治疗。