跑完步第二天全身酸疼可能是以下原因引起的：
1.延迟性肌肉酸痛：在跑步过程中，肌肉会受到一定的压力和刺激，导致微小的肌肉纤维损伤。这种损伤会在跑步后24-72小时内引起疼痛和不适感，通常在第2天最为明显。
2.肌肉疲劳：长时间或高强度的跑步会导致肌肉疲劳，使得肌肉无法及时恢复。这可能会导致肌肉酸痛和无力感。
3.不正确的跑步姿势：不正确的跑步姿势可能会导致肌肉受力不均，增加受伤的风险，进而引起酸疼。
4.缺乏热身和拉伸：跑步前没有充分热身，跑步后没有进行适当的拉伸，也可能导致肌肉酸疼。
5.其他因素：身体水分不足、营养不良、缺乏睡眠等也可能影响肌肉恢复，导致酸疼。
以下是一些缓解全身酸疼的方法：
1.休息：给身体足够的时间休息，让肌肉有机会修复和恢复。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸疼的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.拉伸：进行全身的拉伸运动，尤其是酸痛的肌肉部位。拉伸可以帮助拉长肌肉纤维，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩酸疼的肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
5.适当运动：进行一些低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和肌肉恢复。
6.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于代谢废物和缓解肌肉疲劳。
7.合理饮食：摄入富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，为身体提供足够的营养，促进肌肉恢复。
8.注意睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体有机会恢复和修复。
如果酸疼症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如肿胀、呼吸困难等，建议及时就医，以便确定是否存在其他潜在的问题。此外，在跑步前做好充分的热身和拉伸准备，选择合适的跑鞋，控制跑步强度和时间，也有助于预防全身酸疼的发生。