早上醒来嘴苦可能由生活压力及不良习惯、饮食不当、牙周炎、反流性食管炎等原因引起。
一、生活压力及不良习惯：
生活工作压力大，生活不规律，如睡眠时间严重不足、缺乏体育锻炼等，可能导致早上醒来嘴苦，同时也可能引发口臭。
二、饮食不当：
睡前食用了味道苦涩的食物或者食物之间发生反应，且没有及时刷牙清洁口腔，就会出现嘴苦现象。比如食用了一些中药或带有特殊味道的食物等。
三、牙周炎：
牙周炎患者口腔卫生差，牙龈容易出血，这会致使早上醒来感觉嘴苦。因为牙周炎会导致口腔内环境的改变，容易滋生异味。
四、反流性食管炎：
这类患者胃动力不足，食物在肠胃中停留时间变长，胆汁分泌增加并反流至胃及口腔，从而引起嘴巴发苦。主要是由于肠胃功能的紊乱，使得胆汁的正常排泄受到影响。
早上醒来嘴苦在日常生活中要注意以下方面：合理饮食，多选择易消化的食物；避免辛辣食物以免刺激肠胃；保持情绪稳定；注意休息，减少熬夜；注重口腔卫生；还要定期进行身体检查，以便早发现问题早治疗。总之，要从多个方面进行调整和关注，以改善早上醒来嘴苦的情况。