脾虚是指脾之阴阳、气血不足的各类病证，其成因通常包括饮食失调、忧思过度、过度劳累以及久病伤脾等。适合脾虚者食用的食物较多，并非局限于15种，常见的有大枣、莲子等干果，樱桃等水果，鲫鱼、羊肉等肉类，芋头、山药等薯类。
一、干果：
1.大枣：性温且味甘，具备补中益气、养血安神、补脾和胃的功效。
2.莲子：性平、味甘涩，拥有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。
二、水果：
樱桃：性温、味甘微酸，具有益脾胃、滋肝肾的效能。
三、肉类：
1.鲫鱼：性平、味甘，能够起到健脾和胃、利水消肿的效果。
2.羊肉：性热、味甘，有着健脾温中、益气养血的功效。
四、薯类：
1.芋头：性平、味甘辛，具有补气益肾、调中健脾、消肿散结的功效。
2.山药：性平、味甘，拥有补脾养胃、补肾涩精的作用。
以上这些食物既可以单独食用，也可以与其他食材、药材搭配食用，比如山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等，都能有效发挥出补益脾胃的良好作用。
总结概况提示：本文详细介绍了脾虚的概念及成因，以及适合脾虚者的多种食物，包括干果、水果、肉类和薯类等，并分别阐述了它们的功效和特点，还提到了食物的搭配食用方式。