关键点：孕妇备孕期间和怀孕前三个月适当补充叶酸有助于防止胎儿神经管畸形，但叶酸吃多了可能带来多种问题，包括造成孕妇胃肠道功能紊乱、神经系统损伤以及影响胎儿发育等。
一、孕妇方面
1.胃肠道功能紊乱：叶酸摄入过多可能导致孕妇出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，这些症状易与孕期妊娠反应混淆，难以及时发觉，从而可能给孕妇带来更严重后果。
2.神经系统损伤：如果孕妇本身患有中枢神经疾病，过多的叶酸还可能引起中枢神经过度兴奋，进而损伤神经系统，引发惊厥等症状。
二、胎儿方面
叶酸吃多会影响锌的代谢，致使孕妇缺锌，缺锌会使胎儿发育缓慢，增加低体重儿的风险。
总之，孕期补充叶酸很有必要，但要注意控制剂量，不能过多。同时，孕妇也要注重营养均衡，适量补充钙、铁以及维生素等。