唇炎想要快速改善，首先要避免刺激因素。比如避免风吹、寒冷刺激，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。一般通过规范的护理和适当用药能较快缓解。
局部护理很关键
保持唇部湿润：可以使用含有甘油、凡士林等成分的润唇膏，每隔2 - 3小时涂抹一次，能有效缓解唇部干燥起皮的情况。比如在外出时，随时用润唇膏涂抹唇部，防止水分流失。避免刺激物接触：要远离辛辣、过烫的食物，这些食物会加重唇炎症状。比如吃火锅时，过烫的食物会刺激唇部，使唇炎更严重，所以要尽量避免。
药物辅助有讲究
激素类药物：如果是接触性唇炎等炎症较明显的情况，可短期使用弱效的糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏，能快速减轻炎症反应，但不能长期大面积使用，一般使用不超过1周。抗生素类药物：当唇炎伴有细菌感染，出现红肿、化脓等症状时，可使用红霉素眼膏等抗生素药膏，起到杀菌消炎的作用。不过使用前要先清洁唇部，保持创面清洁后再涂抹。
饮食调节不可少
多吃富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）和水果（如橙子、猕猴桃等），每天保证摄入足够的量。维生素能促进唇部黏膜的修复，比如每天吃1 - 2个橙子，补充维生素C，有助于唇炎恢复。控制盐分摄入：高盐饮食会加重唇部干燥，所以要减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入，保持饮食清淡，每天盐的摄入量不超过5克为宜。