骨挫伤患者可通过以下方法进行康复：
一、患者需避免负重和剧烈运动，以免导致骨折移位。患者在骨挫伤后，受伤部位的骨骼结构完整性受到一定影响，此时如果负重或进行剧烈运动，可能会使原本就有损伤的骨骼进一步遭受不当的力量作用，从而增加骨折移位的风险，这会严重影响康复进程和效果。
二、可对局部进行理疗，如推拿、按摩、热敷、红外线照射等，以促进局部血液循环，改善症状。
1.推拿：通过专业的推拿手法，能缓解局部肌肉紧张，改善血液循环。
2.按摩：可以放松肌肉，促进血液和淋巴液的流动。
3.热敷：利用热效应，扩张局部血管，加快血液流动速度。
4.红外线照射：能深入组织内部，发挥温热作用，促进血液循环。
三、患者要补充钙质，如补充钙片、维生素D等，同时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、虾类等，为机体提供较多钙质，利于骨挫伤恢复。补钙对于骨骼的修复和再生非常重要，而食物中的钙质能提供持续的营养支持。
四、局部还可涂抹红花油，以促进局部血液循环，减轻局部症状。红花油具有活血化瘀的功效，涂抹后能改善局部的血液供应情况，有助于缓解疼痛和不适。
总之，骨挫伤患者在康复过程中要注意多方面的措施，从避免不良影响到积极采取促进恢复的方法，综合进行以提升康复效果。