孕妇一般可吃葵花籽，但不宜过量。
一、葵花籽的营养成分：葵花籽中富含维生素E、亚硫酸以及脂肪酸等，这些成分对胎儿的生长和发育有益，所以在怀孕期间孕妇可以适当食用葵花籽，同时也能补充自身所需营养。
二、过量食用的影响：然而不建议吃太多葵花籽，适量食用对胎儿有好处，若过量食用，则可能引发咽喉疼痛的状况，还可能伴有咳嗽以及咳痰等症状。
三、孕期的其他注意事项：在怀孕期间需要养成良好的生活方式，比如做到早睡早起，还可以适当进行一些有氧运动。
总之，孕妇可以吃葵花籽，但要注意适量，同时要保持良好的生活习惯，以保障自身和胎儿的健康。