脑血栓后遗症的恢复方法包括肢体功能训练、语言功能训练、口服药物、针灸、饮食调理等，能缓解自身不良症状。具体如下：
一、肢体功能训练：脑血栓会引发血管梗阻、狭窄等情况，致使患者出现肢体僵硬现象。通过肢体功能训练可改善关节僵硬，预防肌肉萎缩，如进行关节活动训练、感觉训练、肌力训练等。
1.关节活动训练：可活动各个关节，如肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节，增加关节活动度。
2.感觉训练：刺激肢体的感觉，帮助患者更好地感知肢体位置和状态。
3.肌力训练：循序渐进地增强肌肉力量。
二、语言功能训练：因中枢语言功能区病变导致语言交流障碍，需在专业医生指导下进行语言功能训练，有助于改善口语表达障碍，减少流口水现象。
1.发音训练：从简单的发音开始练习。
2.词汇和语句训练：逐渐增加词汇量和语句长度。
三、口服药物：可遵医嘱服用改善大脑神经功能的药物，如艾地苯醌片、胞磷胆碱钠片等，能改善脑部供血、营养脑神经。
四、针灸：针灸具有疏通经络、醒脑开窍的作用，可根据患者具体情况进行中医辨证取穴治疗。对于肢体功能障碍患者，可选取手足经的穴位，如肩髃、曲池、尺泽等，通过刺激穴位达到通经脉的效果。
五、饮食调理：饮食要改善，以清淡为主，尽量减少刺激性食物的摄入，以免加重局部症状，不利于病情恢复。
在治疗过程中，患者要坚定信念，家人要给予心理鼓励，避免中途放弃，同时要定期复查，了解疾病恢复情况。