勃起不坚是阳痿的关键标志，而阳痿主要体现为阴茎持续无法达到并维持足以进行性生活的勃起状态，通常可以划分为三个阶段：
一、阴茎能够自主勃起，然而勃起不坚且持续时间不长。
二、阴茎无法自主勃起，同时性欲欠缺。
三、阴茎出现萎缩，毫无性欲，阴茎完全不能勃起。
中医提升男性性功能主要通过中药的形式，具有代表性的中药有五味子、枸杞、淫羊藿、菟丝子、锁阳、鹿茸这六种。
1.五味子：具有益肾固精的功效，适用于阳痿遗精、滑精等病症，对于早泄患者效果显著。
2.锁阳：同样有益肾固精的作用，可用于相关病症。
3.菟丝子：也能起到益肾固精的效用。
4.淫羊藿：可以补肾助阳，能促进精液分泌，激发性机能，还可提升性欲，是治疗阳痿的常用药。
5.鹿茸：由于药效较强劲，需要从小剂量开始服用以防过度滋补。
6.枸杞：是药食两用的上佳补品，日常可泡水饮用。
此外，在日常生活中，像虾、泥鳅、牡蛎、韭菜等食物都具有补肾壮阳的作用，并且还能增强人体免疫力。
总之，阳痿有明确表现和阶段划分，中医有多种中药可改善男性性功能，同时一些食物也有相应益处。