空腹血糖的关键信息如下：
正常值范围在3.9-6.0mmol/L。
低于2.8mmol/L属于低血糖。
6.0-7.0mmol/L之间属于血糖偏高。
达到或者超过7.0mmol/L属于糖尿病。
妊娠期孕妇正常血糖范围在3.9-5.0mmol/L之间，达到或者超过5.1mmol/L要考虑妊娠期糖尿病。
如果空腹血糖偏高，要注意以下方面：
一、饮食方面
1.以少食多餐和清淡易消化为主。
2.韭菜、苦瓜、冬瓜、茭白、洋葱、木耳、香菇、芹菜等蔬菜有助于控制血糖和延缓机体对糖的吸收。
二、作息方面
要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，保证每天8小时睡眠。
三、运动方面
患者可通过积极运动的方式消耗机体多余热量和糖分等，常见运动有跑步、游泳等。
四、其他方面
1.血糖高的患者应积极控制血糖水平，定期就医复查血常规等。
2.妊娠期孕妇需要补充定量氨基酸营养，采用少量多次进食方式，以免血糖升高影响胎儿健康，可选择孕妇氨基酸帮助母体和胎儿补充营养。
总之，了解空腹血糖的相关标准和范围非常重要，对于血糖偏高的情况，要从饮食、作息、运动等多方面进行调节和管理，妊娠期孕妇更要特别注意血糖控制和营养补充，以保障自身和胎儿的健康。