阴虚是中医术语，指人体阴液不足，不能滋润、濡养机体，同时制约阳热的功能减退，出现虚热内生的情况。一般来说，临床上常用六味地黄丸来调理阴虚，它能滋阴补肾，对于肾阴虚有较好的疗效。
阴虚的常见表现有哪些
潮热盗汗： 患者会在午后或夜间出现发热，如同潮水一般有定时，同时伴有出汗，汗液多在入睡后排出，醒来则停止。比如有些阴虚的人夜间睡觉能被汗湿被褥。口干咽燥： 总是感觉嘴巴干渴，咽喉部位也有干燥的感觉，想要不断饮水来缓解，但往往不能彻底解决干燥问题。
阴虚人群的饮食调理
宜食食物： 银耳是不错的选择，它有滋阴润肺的功效，可以煮银耳羹来吃。还有百合，能清心安神、滋阴润肺，可用来煮粥，像百合粳米粥就很适合阴虚者。忌食食物： 辛辣刺激性食物要避免，如辣椒、花椒等，这类食物容易加重阴虚生热的情况。还有油炸食品也应少吃，油炸食物多燥热，会耗伤阴液。
如何通过生活方式调养阴虚
作息规律： 要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7~8小时的睡眠时间。因为睡眠不足容易耗伤阴液，而充足的睡眠有助于阴液的恢复。适度运动： 可以进行一些舒缓的运动，比如太极拳。太极拳动作缓慢、柔和，能起到滋阴润燥的作用，但要注意运动强度不宜过大，避免大汗淋漓耗伤阴液。