低压110高压140属于一级高血压，这种情况是否严重需要综合评估。以下是一些建议：
1.生活方式调整：
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低血压。
减轻体重：如果超重或肥胖，通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，并记录下来，以便观察血压的变化趋势。
3.就医咨询：如果生活方式调整后血压仍不理想，或有其他心血管疾病的危险因素，如糖尿病、高血脂等，应及时就医，咨询医生是否需要药物治疗。
4.避免危险因素：避免过度劳累、情绪激动、长时间熬夜等，这些因素可能导致血压升高。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对血压情况有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。