失眠会导致诸多不良后果。一是会使身体免疫力下降、记忆力减退，还会加速身体衰老，并且会增加患慢性疾病的几率，临床上很多如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病都与失眠有关。二、长时间睡眠不足会让身体神经内分泌系统紊乱乃至衰竭，机体代谢产物不能及时排出体外，抵抗力下降，进而引发容易感冒、鼻咽炎反复发作、季节性过敏等问题。三、还会使人情绪逐渐难以自控，出现焦虑、易发脾气或抑郁等状况，对正常生活产生影响。
一、关于失眠导致的不良后果。当人失眠时，身体的正常机能会受到影响，免疫力会降低，这就使得人更容易受到各种疾病的侵袭。同时记忆力也会变得不如以前，对于学习和工作都会产生不利影响。而且身体的衰老速度会加快，让人看起来比实际年龄更显老态。而在临床上，很多慢性疾病的发生都和失眠有着紧密的联系，比如高血压，患者的血压容易不稳定；冠心病患者可能会出现心脏不适；脑溢血的风险会增加；乳腺癌患者的病情可能会受到影响；偏瘫患者的恢复可能会变得更困难；糖尿病患者的血糖控制可能会变得更难。
二、对于睡眠不足引发的一系列问题。长时间的睡眠不足，会对身体的神经内分泌系统造成严重冲击，系统会逐渐变得紊乱，长此以往甚至会衰竭。这样一来，机体产生的各种代谢产物就不能被有效地排出体外，堆积在体内，导致抵抗力明显下降。这就表现为容易患上感冒，鼻咽炎会经常发作，面对季节变化时也更容易出现过敏反应。
三、在情绪方面的影响。失眠会让人的情绪越来越难以控制，可能会变得焦虑不安，容易发脾气，或者陷入抑郁的状态。这些情绪问题会严重干扰正常的生活秩序，比如在社交场合可能会表现得不恰当，在工作中可能会效率低下、容易出错，在家庭生活中可能会引发矛盾和冲突。
总之，失眠对身体和生活的危害极大，需要引起高度重视，及时采取有效的措施来改善睡眠状况。