20岁时心率通常在60至100次/分属于正常范围。心率即心脏每分钟跳动的频率，其计数能反映心脏的健康状况，20岁健康成年人的心率处于该区间，若不在此范围内，则提示心脏可能有问题，需加以重视。
一、心率易受周围环境影响。比如在情绪波动状态下测量，心率会高于正常值。所以建议在测量心率前30分钟，要避免剧烈运动和情绪波动，或可多次测量，以防误诊。
二、心率计数过低可能存在贫血、营养不良等问题。
(1)贫血时，血液携带氧气的能力下降，心脏需更频繁跳动来满足身体需求，可能导致心率过低。
(2)营养不良会影响身体正常机能，可能引起心率异常。
三、心率计数过高则要考虑是否患有高血压、冠心病等疾病。
(1)高血压会增加心脏负担，可能导致心率加快。
(2)冠心病影响心脏供血，可能引发心率异常升高。
总之，若发现心率异常，应及时前往医院诊断，并在医生指导下根据具体情况进行相应处理，避免对自身健康和正常生活产生过大影响。