身上痒可通过药物治疗，同时要做好皮肤护理、避开致敏原、调节饮食来进行改善。身上痒且越挠越痒，尤其在晚上更为明显，通常考虑是湿疹、过敏性荨麻疹、皮肤过于干燥等原因引起。
一、药物治疗：
1.若身上越挠越痒，特别是晚上瘙痒严重，若是湿疹或过敏性荨麻疹导致，需在医生指导下口服抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。同时，还可涂抹丹皮酚软膏来缓解皮肤瘙痒症状。
二、皮肤护理：
1.身上痒，特别是晚上瘙痒严重，若为皮肤过于干燥引发，日常要做好皮肤护理工作。洗澡后应及时涂抹身体乳，平时要多喝温开水，多进食新鲜的水果和蔬菜，以补充充足水分。
三、避开致敏原：
1.身上出现瘙痒症状若因过敏所致，那么日常应远离过敏原，像动物毛发、尘螨、花粉等都要避开。
四、调节饮食：
1.当身上有瘙痒症状时，建议尽量保持清淡饮食，避免食用易过敏以及辛辣刺激性食物，以防瘙痒加重。
总之，当身上出现瘙痒且越挠越痒，尤其是晚上更明显的情况时，要综合运用多种方法来缓解和改善，包括正确用药、细致护理皮肤、避开可能的致敏原、合理调节饮食等，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。