备孕男士需要服用叶酸。补充叶酸不仅可以提高精子质量，还可以预防胎儿神经管畸形等先天性疾病。
首先，叶酸是一种水溶性维生素，对于男性的生殖健康非常重要。它可以提高精子的活力和质量，降低精子的畸形率，从而提高受孕的几率。此外，叶酸还可以预防胎儿神经管畸形等先天性疾病，这些疾病可能会导致胎儿发育异常，甚至死亡。
其次，男性体内的叶酸水平也会随着年龄的增长而下降。因此，对于备孕的男性来说，补充叶酸尤为重要。建议备孕男士在备孕前3个月开始补充叶酸，每天补充400-800μg即可。
最后，需要注意的是，叶酸不能过量补充。过量补充叶酸可能会导致维生素B12缺乏等不良反应。因此，在补充叶酸时，应该按照医生或营养师的建议进行补充，不要自行增减剂量。
除了补充叶酸外，备孕男士还应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、适量运动、保持充足的睡眠等。
2.避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。
3.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.定期进行体检，确保身体健康。
总之，备孕男士需要服用叶酸，以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形等先天性疾病。同时，还应该注意保持良好的生活习惯，定期进行体检，确保身体健康。