莲子心泡水喝有一定功效。中医认为，莲子心泡水主要有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效。
清心安神方面
莲子心泡水对于心火亢盛引起的心烦、失眠有一定帮助。比如有些人因工作压力大等原因，出现心里烦躁，难以入睡的情况，适当喝莲子心泡水可能会起到一定的缓解作用。
交通心肾方面
中医讲心肾相交，若心肾不交，会出现失眠、心悸、腰膝酸软等症状。莲子心泡水有助于交通心肾，改善心肾不交带来的不适。例如一些人会有失眠同时伴有腰膝酸软的表现，可能和心肾不交有关，莲子心泡水可能对调节这种状态有一定作用。
涩精止血方面
对于遗精、吐血等情况，莲子心泡水也有一定的辅助作用。不过需要注意的是，莲子心性寒，对于一些体质虚寒的人来说，不能大量长期饮用。比如脾胃虚寒的人，喝多了莲子心泡水可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。而且孕妇也不适合饮用莲子心泡水，因为其性寒可能会对胎儿产生不良影响。同时，在饮用莲子心泡水时，要注意适量，一般每天用3 - 5克左右的莲子心泡水即可，不要过量饮用。