怀孕初期乳房胀痛，原因主要在于怀孕后体内分泌激素水平增加。这属于正常生理现象，无需特殊治疗。
一、孕期体内激素分泌过多会使乳腺开始发育，从而引起怀孕初期乳房胀痛。
二、怀孕初期情绪波动过大或休息不好等因素也可能导致乳房胀痛，同时一般还可能伴有恶心、呕吐、嗜睡、酸痛等不适症状。
对于这种情况，可采取以下措施缓解：使用热毛巾进行局部热敷，但要注意毛巾温度不宜过高以免烫伤皮肤加重病症。
在日常生活中还需注意以下方面：保持愉悦心情，避免过度劳累，适当补充水分，合理搭配膳食，减少摄入刺激食物，忌抽烟饮酒，合理发泄压抑情绪等。在日常饮食上，要多以营养含量丰富的食物为主，比如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉、猕猴桃等，而要忌食生冷或高油食物，如冰淇淋、生蚝、火锅、炸鸡腿等。
总之，怀孕初期乳房胀痛多为正常现象，可通过一些方法缓解，同时在生活和饮食等方面多加注意。