盆腔静脉曲张可通过多种方式调理，一般可从生活方式、物理治疗、药物辅助等方面入手。比如生活方式调整中，建议避免长期站立或久坐，每坐或站30 - 60分钟，就活动5 - 10分钟。
生活方式调理
避免长时间保持同一姿势： 长时间站立或久坐会加重盆腔静脉回流负担，从而加重盆腔静脉曲张。所以日常要注意定时改变体位，像坐一会儿就起来走动走动，站一会儿就换个姿势。比如上班族工作时，每隔40分钟左右就起身去倒杯水、活动下四肢。适度运动： 适当进行有氧运动有助于促进血液循环，比如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的快走、慢跑等运动。但要注意运动强度，避免过于剧烈的运动，以免适得其反。
物理治疗方法
热敷： 用温热的毛巾或热水袋热敷盆腔部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。温热的刺激可以促进盆腔局部的血液循环，缓解不适症状。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。按摩： 可以在专业人员指导下进行适度的盆腔周围按摩，但要注意力度适中。通过按摩能帮助改善盆腔的血液循环，缓解静脉淤血情况。不过自身不要盲目大力按摩，以免造成不良影响。
药物辅助手段
改善微循环药物： 如地奥司明片等药物，它可以帮助改善血管的通透性，促进静脉血液回流，从而在一定程度上缓解盆腔静脉曲张引起的不适。但药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据病情判断是否需要使用以及具体的用药方案。
饮食方面注意
增加富含纤维素食物摄入： 多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，像芹菜、苹果等，保持大便通畅，避免便秘。因为便秘时腹压增加，会影响盆腔静脉回流，加重盆腔静脉曲张症状。一般建议每天摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克。控制盐分摄入： 减少高盐食物的摄取，避免吃太咸的东西，如咸菜、腌肉等。因为摄入过多盐分可能会导致体内水钠潴留，加重静脉淤血情况。每天盐分摄入量应控制在6克以下。