耳朵后面的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：耳部或附近组织的感染，如中耳炎、乳突炎等，可能导致耳后筋疼。
2.神经痛：耳大神经痛、枕小神经痛等神经病变也可能引起耳后筋疼。
3.肌肉紧张或损伤：长时间保持同一姿势、颈部肌肉劳损或拉伤等，可导致耳后肌肉紧张和疼痛。
4.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎病等，可能刺激或压迫颈部神经，引起耳后筋疼。
5.外伤：耳部或头部的外伤，如撞击、摔倒等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.其他原因：系统性疾病如红斑狼疮、风湿性关节炎等，也可能累及耳部和颈部，导致疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、听力下降、耳鸣等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：减少颈部活动，避免长时间保持同一姿势。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：避免头部和颈部受到寒冷刺激、避免长时间低头等。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。此外，对于长期存在的耳后筋疼，尤其是伴有其他健康问题的患者，应进行全面的检查和治疗，以排除潜在的严重疾病。