落枕多久能好取决于患者的严重程度：
一、若患者落枕症状较轻，像仅有轻度疼痛，未出现明显颈部功能障碍。通常经休息、注意保暖、调整睡眠姿势以及合理调整枕头高低等举措后，3至5天症状可消失。具体来说，休息能让颈部肌肉得到放松和恢复；做好保暖可避免颈部受寒加重症状；调整睡眠姿势能防止不良姿势对颈部的进一步影响；而合适的枕头高低有助于维持颈部的正常生理弯曲。
二、倘若患者落枕症状严重，比如有显著疼痛，或颈部处于偏斜状态且无法活动，往往需要在医生建议下采用按摩、烤电等方式治疗，这种情况下恢复时间可能在1周以上。
落枕后患者要注重对颈椎的养护：
1.应避免颈部受到寒冷刺激，寒冷可能导致颈部血管收缩，影响颈部血液循环，不利于恢复。
2.避免长时间低头伏案劳损，防止加重颈部肌肉的负担。
3.避免颈部受到外伤，以免使颈部症状恶化。
4.落枕患者不要洗热水澡，因为洗热水澡会使身体整体受热，容易加重肌肉肿胀，从而使症状加剧。
总之，落枕后的恢复时间因症状严重程度而异，患者还需注意多方面对颈椎的保护和养护。