阑尾手术后肠粘连症状的缓解方法如下：
1.调整饮食：术后应遵循医生的建议，逐渐恢复饮食。开始时，可以选择易消化、富含营养的食物，如米汤、果汁、蔬菜汤等，逐渐过渡到正常饮食。同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。
2.运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，缓解肠粘连症状。可以从散步、瑜伽等轻度运动开始，逐渐增加运动强度和时间。但要避免剧烈运动和过度劳累。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解肠粘连症状，如胃肠动力药、消炎药等。
4.中医治疗：中医认为，肠粘连是由于气滞血瘀、经络阻滞所致。可以采用中药灌肠、针灸、推拿等中医方法来治疗。
5.手术治疗：如果肠粘连症状严重，影响生活质量，或出现肠梗阻等并发症，可能需要手术治疗。手术方法包括粘连松解术、肠排列术等。
需要注意的是，阑尾手术后肠粘连症状的缓解需要综合治疗，包括调整饮食、运动、药物治疗等。同时，要密切关注病情变化，如有不适及时就医。