健康的白带应该是无色无味、呈蛋清样且量少的。白带是女性阴道分泌物的一种，它的形成与雌激素的作用有关。正常情况下，白带的质与量会随着月经周期而发生变化。
在月经干净后，白带的量少、色白，呈糊状。在排卵期，白带会增多，呈透明蛋清样，拉丝度长，能够拉成丝状。在排卵后，白带会减少，质地变得稠厚。如果白带的量、色、质、味发生异常，就可能是出现了妇科疾病，需要及时就医。
如果出现白带异常，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液和卫生巾。