下颌骨歪了可通过以下方式改善：
一、下颌骨整容术：这是一种通过手术对下颌骨进行切除或磨骨来改善其形状的方法，对下颌骨歪了有一定作用。具体如下：
1.手术过程：以特定方式对下颌骨部位进行操作。
2.术后注意事项：在术后三四天内需进食流食，尽量避免食用过硬、过热及刺激性食物，同时避免剧烈运动，以防影响恢复。
二、矫正牙齿：通过矫正牙齿间接改变脸型，当下颌骨歪斜是由牙齿咬合习惯错误引起时，此方法适用。具体如下：
1.原理：对牙齿进行矫正来改变咬合习惯。
2.后续注意事项：要注重口腔卫生，均衡摄入营养，戴上矫正器后避免食用太硬、太粘或太甜的食物，逐渐改变牙齿咬合习惯以改善下颌骨歪斜症状。
总之，针对下颌骨歪了的情况，可根据具体原因选择合适的改善方式。