女性最易受孕的时期是排卵期。对平素月经规律的女性来讲，下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后4、5天属于排卵期，此期间同房易怀孕。此阶段要注意：一、避免熬夜，以免影响身体机能；二、不吃生冷、辛辣刺激食物，以防刺激身体；三、避免吸烟、酗酒，减少对生殖系统的损害；四、避免感冒，保持身体健康。这样有助于排出优质卵子，提升受孕几率。同时，男性也一定要做到：1.避免感冒，防止身体不适影响精子质量；2.避免熬夜，维持良好的生理状态；3.避免吸烟、酗酒，降低对精子的不良影响；4.注重多进行户外锻炼，多晒太阳，这有利于提高精子质量。
对于月经不规律的女性，可通过以下方式确定排卵日。一方面可监测基础体温，另一方面可根据自身阴部的感觉来判断。如果感觉阴部湿润，这是宫颈黏液导致，出现黏液的最后一天被称为高峰日，前后48小时会发生排卵，在湿润期至高峰日后3天内同房最易受孕。
总结提示：女性要了解自己的易孕期，月经规律和不规律的女性都有相应的判断排卵日的方法，同时男女双方都要在这个阶段注意生活各方面的调整，以提高受孕机会。