嘴唇上起水泡的原因和解决办法主要有以下几点：
1.单纯疱疹：这是由于感染了单纯疱疹病毒引起的，通常在嘴唇或周围出现成簇的小水泡，伴有疼痛和瘙痒。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，局部涂抹抗病毒药膏，如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等。同时，注意保持口唇清洁，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。
2.唇炎：唇炎可以分为慢性非特异性唇炎、光化性唇炎、剥脱性唇炎等多种类型，可能与气候、过敏、感染、机械刺激等因素有关。唇炎可能导致嘴唇红肿、疼痛、脱屑、起水泡等症状。治疗方法因病因而异，需要根据具体情况进行针对性治疗。例如，慢性非特异性唇炎可以使用抗生素软膏、糖皮质激素软膏等局部涂抹，光化性唇炎需要避免日晒，使用避光剂等。
3.接触性皮炎：如果嘴唇接触到某些刺激性物质或过敏原，可能会引起接触性皮炎，导致嘴唇红肿、起水泡、瘙痒等症状。需要避免再次接触过敏原，局部使用糖皮质激素软膏等治疗。
4.其他：营养不良、内分泌失调、病毒感染等也可能导致嘴唇起水泡。
需要注意的是，嘴唇上起水泡的原因可能因人而异，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持口唇清洁，避免舔唇、咬唇等不良习惯，避免食用辛辣刺激性食物，有助于缓解症状。