增高手术不可靠。断骨增高手术成功率较低，后遗症包括骨头愈合不良、肢体比例不协调等，所以要在医生指导下决定是否进行该手术。而且此手术主要针对侏儒矮小症人群和两腿长短不一患者，对其他健康人群效果不明显。身高发育受遗传和营养两方面影响，其他辅助长高的办法一般不建议采用。若骨骼线未闭合，要注意全面补充营养，平时生活中想长高除了要有良好睡眠、适当运动外，人体还需同时获取补充多达31种营养元素来帮助机体长高。身体若有不适症状且长时间不能缓解，应及时去医院就医，完善相关检查，明确诊断后遵医嘱选择合理治疗方案，以免耽误病情。
一、断骨增高手术：
1.成功率不高；
2.后遗症有骨头愈合不良、肢体比例不协调；
3.适用人群主要为侏儒矮小症人群和两腿长短不一患者。
二、身高发育影响因素：
1.遗传；
2.营养。
三、辅助长高办法：
1.骨骼线未闭合时要全面补充营养；
2.要有良好睡眠和适当运动，还需获取多种营养元素。
四、身体不适的应对：
1.及时就医；
2.完善检查；
3.明确诊断后遵医嘱选择合理治疗方案。
总之，增高手术不靠谱，要根据自身情况合理选择长高方法，身体不适要及时就医处理。