指甲从跟部凹陷可能由多种原因引起，比如营养不良，当人体缺乏维生素A、钙、铁等营养素时，大约有10%-20%的概率出现指甲从跟部凹陷的情况。
可能的原因分析
营养不良方面：
- 维生素缺乏： 缺乏维生素A时，指甲可能会从跟部凹陷，一般来说，正常成年人每天维生素A的摄入量男性约为800微克视黄醇当量，女性约为700微克视黄醇当量，长期摄入不足就易出现问题。
- 矿物质缺乏： 缺钙时指甲也可能异常，成年人每天钙的推荐摄入量是800毫克，孕妇和老年人等特定人群摄入量会更高，长期缺钙会影响指甲健康，出现从跟部凹陷的情况；缺铁时，也有一定概率导致指甲从跟部凹陷，成年人每天铁的推荐摄入量男性约为12毫克，女性约为20毫克（孕妇会更高）。
疾病因素：
- 甲癣： 由皮肤癣菌感染引起，真菌会侵犯指甲，导致指甲从跟部开始出现凹陷、变形等情况，甲癣具有一定传染性，接触了患者污染的物品等就可能被感染。
- 银屑病： 这是一种自身免疫性疾病，约有5%-50%的银屑病患者会出现甲受累的情况，其中就包括指甲从跟部凹陷，银屑病的发病与遗传、免疫等多种因素相关。
外部因素：
- 外伤： 手指受到外伤，比如被重物砸到、挤压等，可能会影响指甲根部的甲母质，从而导致指甲从跟部凹陷，这种情况在有明确外伤史的人群中较为常见。
- 长期接触刺激性物质： 比如长期接触洗涤剂、化学溶剂等刺激性物质，会损伤指甲，大约有30%-40%长期接触这类物质的人会出现指甲从跟部凹陷的现象，这些刺激性物质会破坏指甲的正常结构和功能。
如何初步判断与应对
初步判断： 如果发现指甲从跟部凹陷，首先观察是否有伴随症状，比如甲癣还可能伴有指甲变色、增厚等；银屑病可能伴有皮肤红斑、鳞屑等。同时回忆近期是否有外伤史、是否接触过刺激性物质、饮食营养情况等。应对方法： 如果是营养不良导致，要调整饮食，保证摄入富含维生素A（如动物肝脏、橙色蔬菜等）、钙（如牛奶、豆制品等）、铁（如瘦肉、动物肝脏等）的食物；如果怀疑是疾病因素引起，如甲癣、银屑病等，建议及时就医，医生会通过相关检查（如真菌镜检、皮肤活检等）明确诊断，然后进行相应治疗。如果是外伤或长期接触刺激性物质导致，要避免进一步损伤，如外伤后注意保护手指，接触刺激性物质时佩戴手套等。