突然脱发严重可能与以下因素相关：精神刺激、营养不良、脂溢性脱发、头癣、贫血。缓解方式包括一般治疗与药物治疗。
一、精神刺激：当精神压力过大时，可能致使毛囊血液供应欠缺，进而出现脱发情况。对此，建议放松心情，比如可以聆听一些舒缓的音乐来进行缓解。
1.（1）听舒缓音乐有助于放松情绪，改善精神状态，从而可能对因精神刺激导致的脱发起到一定的缓解作用。
二、营养不良：若经常挑食、偏食，可能造成维生素以及蛋白质等摄入不足，这就容易引发脱发。这种情况下，可以多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物来进行改善。
1.（1）鸡蛋富含多种营养物质，可为身体补充所需。
2.（2）牛奶能提供蛋白质等营养成分。
3.（3）瘦肉也是补充蛋白质的良好来源。
三、脂溢性脱发：主要表现为额顶部头发进行性减少，会导致头发稀疏或变细。可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物进行治疗，以促进头发生长。
1.（1）非那雄胺片对治疗脂溢性脱发有一定效果。
2.（2）米诺地尔酊能帮助头发生长。
四、头癣：可能与皮肤细菌感染有关，头皮部会出现脱屑、瘙痒、脱发等症状。在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，能起到抗真菌的作用。
1.（1）盐酸特比萘芬乳膏可用于抗真菌。
2.（2）伊曲康唑胶囊也能发挥抗真菌的功效。
五、贫血：可能与铁元素缺乏有关，会导致组织器官缺血缺氧，影响头发生长，可能伴有脱发、面色苍白等症状。可在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，以达到补铁的目的。
总之，如果出现脱发症状，务必要到正规医院进行检查，以免延误病情。