类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，我国约有500万类风湿关节炎患者。它主要侵袭关节，导致关节肿胀、疼痛、僵硬，严重时会影响关节功能。
发病机制是啥样
类风湿关节炎是免疫系统错误攻击自身关节组织引发的。免疫系统中的一些细胞异常激活，产生炎症因子，持续攻击关节的滑膜等结构，久而久之就会造成关节的破坏。比如，滑膜会出现增生、炎性细胞浸润等改变，进而影响关节的正常活动。
常见症状有哪些
关节方面：常累及双手小关节，像手指的近端指间关节、掌指关节等，早期会出现晨起关节僵硬，一般持续30分钟以上，活动后可稍有缓解。随着病情发展，关节会出现肿胀、疼痛，关节畸形也可能逐渐出现，比如手指的尺侧偏斜等。全身表现：部分患者会有低热、乏力、食欲减退等全身症状，还可能出现皮下结节，一般出现在关节的伸侧等部位。
怎么早期识别
晨僵情况：如果早晨起床后手指等小关节僵硬感持续时间较长，超过30分钟，就要警惕。关节疼痛特点：多为对称性的关节疼痛，多个关节同时受累，且疼痛会随病情变化，活动后不一定能完全缓解。实验室检查：可以通过抽血检查类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等指标，若类风湿因子阳性，抗环瓜氨酸肽抗体升高，结合临床症状，有助于早期诊断类风湿关节炎。
日常该怎么防护
关节保暖：注意关节部位的保暖，寒冷容易诱发关节疼痛加重，可佩戴手套、护膝等。适度运动：在病情缓解期可以进行适度的关节功能锻炼，比如慢走、游泳等，游泳是比较适合类风湿关节炎患者的运动，能在水中借助浮力减轻关节负重，又能锻炼关节活动度。但要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重关节损伤。合理饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等可能诱发过敏加重炎症的食物。