一般来说不存在焦虑症如何彻底治愈这种说法。焦虑症可通过多种方式来缓解，主要包括以下这些：
一、调整生活方式
1.保持规律睡眠：充足且规律的睡眠对于维持身心健康非常重要，能帮助稳定情绪和减轻焦虑。
2.饮食均衡：确保摄入各类营养物质，避免过度依赖某些可能对情绪产生不良影响的食物。
3.避免过度刺激物质：如减少咖啡、酒精等的摄取，以免加重焦虑症状。
4.培养良好应对技巧：学会以积极有效的方式应对生活中的压力和挑战。
5.减少压力源：尽可能去除或减轻生活中导致压力过大的因素。
二、认知行为疗法
认知行为疗法是常用于治疗焦虑症的一种心理疗法，具体如下：
1.帮助患者了解并改变负面思维模式：让患者认识到不合理的思维方式对情绪的影响，并逐步加以纠正。
2.改变行为习惯：通过调整行为来缓解焦虑，如逐步面对恐惧和焦虑情境。
3.采用曝光疗法：协助患者逐渐适应和管理令人恐惧和焦虑的情境。
三、药物治疗
对于严重的焦虑症状，可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.地西泮片：能帮助缓解焦虑和紧张感。
2.谷维素片：对调整神经系统功能有一定作用。
3.甲钴胺片：可辅助改善焦虑相关的一些症状。
此外，还可能有其他方式，如调整饮食、按摩、针灸等。若出现严重不适，一定要及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
总结：焦虑症的缓解需要综合多种方法，包括生活方式的调整、心理疗法以及必要时的药物治疗等，同时可根据具体情况尝试其他辅助方式，出现严重情况应及时寻求专业帮助。