卵巢囊肿肚子疼可通过如下方式缓解：一是保守治疗，二是手术治疗。
一、保守治疗：如果患者病情较轻，可先进行密切观察，关注病情变化，并定期复查。若出现出血情况，可遵医嘱服用维生素K片、氨甲环酸片等止血药物进行止血处理，同时配合服用头孢拉定分散片、阿莫西林胶囊等消炎药物来抗感染，以防出现其他病症。
二、手术治疗：当囊肿较大且症状严重时，建议在医生指导下，通过腹单孔腹腔镜卵巢囊肿剥除术、卵巢切除术等手术方式来治疗，避免发生卵巢扭转或囊肿破裂等状况。
在日常生活中，患者要严格遵循医生安排，按时到医院复诊，适当进行体育锻炼，保证充足的休息和睡眠，改良日常生活方式。
总之，对于卵巢囊肿肚子疼的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法，同时注意生活各方面的配合，以促进康复。