怀孕一周是7天。怀孕时间的计算通常以末次月经的第一天为起始点，而不是从受孕的那一天开始计算。每7天为一周，每4周为一个月，整个孕期共10个月，即280天。需要注意的是，这是一个大致的时间范围，实际的分娩日期可能会有所偏差。
在怀孕的早期，可能会出现一些症状，如月经推迟、乳房胀痛、恶心、呕吐等。这些症状通常在怀孕6周左右出现，但也有些人可能没有任何明显的症状。如果怀疑自己可能怀孕了，可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
此外，在怀孕的早期，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
3.避免吸烟和饮酒，因为这些物质可能对胎儿的发育造成不良影响。
4.按照医生的建议进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
如果在怀孕期间出现任何异常症状，如阴道流血、腹痛、胎动异常等，应及时就医，以便进行适当的处理。