胎盘前置状态是指妊娠28周前，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部。孕妇需要注意多方面的事项。首先要尽量多休息，避免剧烈运动和性生活，一般建议至少休息到妊娠28周，因为在这之前胎盘还有可能随着子宫的增大而上移。
休息与活动方面
避免剧烈运动： 像快跑、跳绳、举重这类剧烈运动要坚决避免，因为剧烈运动可能会刺激子宫收缩，增加阴道出血的风险。比如孕妇如果进行了剧烈运动，可能在1 - 2天内就会出现明显的阴道少量流血情况。减少久站久坐： 长时间站立或坐着也不好，建议每隔1 - 2小时就适当活动一下，比如慢走几分钟，促进身体血液循环，但动作一定要轻柔。
日常观察与就医方面
留意阴道出血情况： 要密切关注自己是否有阴道出血的现象，哪怕只是少量的褐色分泌物也不能忽视。一旦发现阴道流血，不管量多量少，都要马上就医。如果出血量和月经量差不多，那就是比较严重的情况，必须立刻去医院急诊。按时产检： 要严格按照医生安排的时间进行产检，一般建议每2 - 4周进行一次超声检查，观察胎盘位置的变化情况。通过超声可以清晰看到胎盘与宫颈内口的关系，以便及时了解病情变化。
心理调节方面
保持心态平和： 孕妇自己要尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。因为长期的焦虑情绪可能会影响身体的内分泌，间接影响子宫的状态。可以通过听轻柔的音乐、和家人朋友聊天等方式来缓解压力，每天保持心情愉悦的时间最好能达到2 - 3小时。