建议合理安排膳食，有效控制总热量，对碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入进行合理分配，做到荤素搭配、粗细搭配，多食用蔬菜和水果，严格将血糖控制在合理范围。在降血糖过程中，注重控制饮食与适当运动，必要时采用胰岛素治疗，同时注意增重，出现异常时及时前往医院进行具体咨询。
一、妊娠糖尿病该如何应对？
1.饮食宜清淡，根据自身体重计算所需食物量，然后将这些食物分成一日六餐，即三顿主餐和三顿加餐，且每次进食量不宜过多。
2.同时要加大运动量，做好术前、术后、夜间的血糖监测工作。大部分妊娠期糖尿病孕妇通过饮食控制和运动能够取得较好的治疗效果。
3.一般而言，糖尿病患者更应勤于监测血糖，避免孕妇血糖过低或过高带来的不良危害，通过勤监测来避免低血糖或血糖过高情况的出现，以满足胎儿的营养需求，使大部分孕妇能够安全度过孕期。
二、妊娠糖尿病存在哪些危害？
1.高血糖可能导致胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率可达15%至30%。
2.相较于非糖尿病孕妇，发生妊娠期高血压疾病的机率是正常孕妇的2至4倍。妊娠糖尿病合并妊娠高血压疾病可能与存在严重的胰岛素抵抗状态和高胰岛素血症有关。
3.感染是糖尿病的重要并发症。若孕妇不能良好地控制血糖，感染会加重糖尿病代谢紊乱，甚至可能导致急性并发症，如酮症酸中毒。
4.羊水过多的孕妇比非糖尿病孕妇的发病率高10倍，这可能与胎儿高血糖、高渗性利尿引起的胎尿增多有关。
综上所述：目前主要依靠运动和饮食来控制。如果饮食和运动控制效果不佳，就需要使用胰岛素。对于胰岛素不必过于紧张，因为胰岛素是大分子，不会通过胎盘代谢，不会对胎儿产生影响，应根据血糖水平及时调整胰岛素的剂量。
总结：本文重点阐述了妊娠糖尿病的应对方法和危害。应对方面包括清淡饮食并分餐、加大运动量和做好血糖监测；危害有导致胚胎异常、引发妊娠期高血压、增加感染风险和造成羊水过多等。强调了控制血糖的重要性及胰岛素使用的相关情况。