外阴起水泡很痒可能是由湿疹、尖锐湿疣等因素导致。缓解症状的方式包括日常护理、药物治疗、手术治疗等，具体如下：
一、日常护理：
外阴起水泡且很痒，这通常与平时不注意个人卫生有关。患者应强化个人卫生防范意识，保持外阴清洁，选择穿着透气、干爽的衣物，以减少衣物摩擦刺激。同时，要保持饮食清淡，这样一般能够在一定程度上缓解症状。
二、药物治疗：
1.如果是湿疹引起的，往往会有疱疹、红斑等表现，还常伴有瘙痒、疼痛等不适。患者通常可在医生指导下使用盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液、糠酸莫米松凝胶等药物进行治疗，从而能够缓解相应症状。
2.如果是尖锐湿疣导致的，一般药物较难实现根治效果，可在医生指导下采取外阴尖锐湿疣手术的方式，通过切除疣体来进行治疗，通常能有效改善病症。
总之，当外阴出现起水泡很痒的情况时，要根据具体病因采取相应的处理措施。同时，要注意个人卫生，遵医嘱进行治疗和护理。