发烧到38度时不建议用酒精擦身。酒精擦身可能会带来一些风险，如酒精过敏、皮肤刺激等，并且对于儿童、孕妇、酒精过敏者等特殊人群，使用酒精擦身甚至可能造成更严重的后果。
当体温达到38度时，可以采取以下物理降温方法：
1.多喝水：补充水分有助于调节体温，防止脱水。
2.温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，促进散热。
3.松解衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免过多衣物影响散热。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低体温。
如果体温持续升高或出现其他不适症状，如呼吸急促、咳嗽、头痛等，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。在就医前，不建议自行使用退烧药，以免掩盖病情。同时，应密切关注病情变化，如有异常应及时告知医生。
需要注意的是，不同人群的身体状况和对降温方法的反应可能不同。因此，在采取任何降温措施之前，最好咨询医生的建议，尤其是对于儿童、老人、孕妇等特殊人群。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。