乳头摸着有点疼可能是以下情况导致：一是哺乳期乳头开裂，可能引发细菌逆行性感染乳房，造成乳汁淤积在乳房内，出现乳房胀痛、刺痛等症状；二是乳腺增生，一般在月经时疼痛明显，月经后疼痛减弱或消失，下次月经又重复此前表现，疼痛多为一侧或两侧的胀痛或刺痛；三是乳腺炎，是指乳腺部位的急性化脓性感染，常见于哺乳期女性，多数会有红、肿、热、痛等表现。
一、哺乳期乳头开裂：
哺乳期乳头开裂后，细菌逆行感染乳房导致乳汁淤积在乳房内，进而引发乳房的各种不适。
解决方法：可以通过按摩或者使用吸奶器将乳汁吸出以缓解症状，同时可以在医生指导下服用头孢克肟进行消炎。
二、乳腺增生：
一般月经期间疼痛会较为明显，月经结束后疼痛减弱或消失，到下次月经时又会重复这样的表现。其疼痛通常为一侧或两侧的胀痛或刺痛。
解决方法：可在医生指导下使用药物，比如乳癣消片、枸橼酸他莫昔芬片等。如果情况严重，可以去医院检查并进行微创手术治疗，主要是进行乳腺肿块切除术，目的是切除良、恶性难以鉴别的肿块，避免其后期可能出现的恶性化，从而防止乳腺癌的发生。
三、乳腺炎：
乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，以哺乳期女性最为常见，主要表现为红、肿、热、痛等。
解决方法：乳腺炎治疗首先要保持乳汁的通畅，尽可能排空乳汁，保持乳头、乳晕部位的清洁，避免破损。大多数情况下不必停止哺乳，局部可进行理疗，早期在医生指导下使用抗生素。当乳腺炎发展到脓肿形成阶段，需要及时切开或穿刺引流。常见药物有头孢噻肟、青霉素、对乙酰氨基酚等。
总结概括：乳头摸着疼可能是多种原因造成的，包括哺乳期乳头开裂、乳腺增生和乳腺炎等，针对不同原因有不同的解决方法和治疗手段，需要根据具体情况进行相应处理。