脂溢性脱发可通过多种方式改善。其一，可使用养血生发药物，症状不严重时能有效改善，若药物效果不佳可选择植发手术，术后注意头皮清洁。其二，从饮食改善，吃清淡食物，忌辛辣、吸烟喝酒，多休息不熬夜。积极体育锻炼，避免过度染发，可搭配如口服非那雄胺、外用米诺地尔酊等药物治疗，严重时可植发。其三，可用希尔生洗头，少用碱性大肥皂，避免烫洗搔抓，少吃油腻油炸食物。
脂溢性脱发的病因包括：一、最根本原因是遗传，患者头顶毛囊存在先天性缺陷会提前退化萎缩。二、与体内雄性激素水平有关，毛囊中有雄性激素结合受体，雄性激素影响毛囊。三、还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。
脂溢性脱发病人平时应注意：一、补充维生素E，抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，如多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。二、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，因酸性毒素可致脱发及头发变黄，可由体力和精神过度疲劳、长期过食纯糖类和脂肪类食物产生，要避免。三、补充碘质，头发光泽与甲状腺有关，补碘能增强甲状腺分泌功能，利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
总结提示：本文详细阐述了脂溢性脱发的改善方法、病因以及患者平时的注意事项，对于了解和应对脂溢性脱发具有重要的指导意义。