头上老是长痘痘可能与以下原因有关：
1.头皮清洁不到位：如果没有定期清洗头发，或者使用了不合适的洗发水，导致油脂、灰尘等污垢堆积在头皮上，就容易滋生细菌，引发痘痘。
2.内分泌失调：体内的内分泌系统会影响油脂的分泌，如果内分泌失调，油脂分泌过多，就容易堵塞毛孔，引发痘痘。
3.压力过大：长期处于高压力的状态下，会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
4.饮食不规律：经常吃辛辣、油腻、甜食等食物，会导致体内火气旺盛，油脂分泌过多，从而引发痘痘。
5.睡眠不足：长期睡眠不足，会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
6.遗传因素：如果家族中有长痘的病史，那么自己长痘的几率也会增加。
7.细菌感染：头皮上的细菌感染也会导致痘痘的产生，例如痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等。
8.免疫系统问题：如果免疫系统出现问题，就容易导致皮肤感染，从而引发痘痘。
如果头上老是长痘痘，建议及时就医，以便确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，还需要注意以下几点：
1.保持头皮清洁：定期清洗头发，选择适合自己头皮的洗发水，避免使用刺激性的洗发水。
2.饮食清淡：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜、水果等清淡食物。
3.保证充足的睡眠：保持良好的作息习惯，避免熬夜。
4.减轻压力：采取适当的方式减轻压力，例如运动、冥想、旅游等。
5.不要用手搔抓：用手搔抓头皮容易导致细菌感染，从而加重痘痘的症状。
6.及时就医：如果痘痘严重，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。