冠状动脉硬化是指冠状动脉发生粥样硬化病变，导致血管壁增厚、变硬，失去弹性，管腔狭窄。据统计，随着年龄增长，冠状动脉硬化的发生率逐渐升高，尤其是40岁以上的中老年人更容易出现。
病因是什么
血脂异常：血液中胆固醇、甘油三酯等血脂成分升高，容易沉积在冠状动脉血管壁上，逐渐形成斑块，引发动脉硬化。例如，当总胆固醇水平长期高于5.2mmol/L，就会增加冠状动脉硬化的风险。高血压：高血压会使血管壁承受的压力增大，损伤血管内皮细胞，促使脂质沉积和动脉硬化的发生。收缩压持续高于140mmHg或舒张压持续高于90mmHg，就属于高血压范畴，会显著增加冠状动脉硬化几率。
有哪些危害表现
心绞痛：冠状动脉硬化导致管腔狭窄后，心肌供血不足，在劳累、情绪激动等情况下，容易出现心绞痛，表现为心前区压榨性疼痛，可放射至左肩、左臂等部位，一般持续3~5分钟。心肌梗死：如果冠状动脉完全堵塞，相应心肌缺血坏死，就会发生心肌梗死，患者会出现剧烈而持久的胸痛，伴有大汗、恶心、呕吐等症状，严重时可危及生命。
如何预防与控制
健康饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的摄取，每天蔬菜摄入量应达到500克左右，水果200~300克。控制盐的摄入，每天不超过6克。适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，速度保持在每分钟100~120步。也可以进行适量的力量训练，如每周2~3次的轻量哑铃练习，但要注意运动强度循序渐进，避免过度劳累。控制基础疾病：高血压患者要将血压控制在正常范围，一般目标血压为收缩压低于140mmHg且舒张压低于90mmHg；糖尿病患者要严格控制血糖，使糖化血红蛋白水平控制在7%以下。定期监测血脂，若血脂异常，在医生指导下进行调脂治疗。