有时候头疼可能由多种原因引起。比如，大约有10% - 20%的人可能是因为压力过大、睡眠不足导致的头疼。压力会使头部肌肉紧张，睡眠不足则会影响神经系统的正常调节，从而引发头疼。
一、生理性因素导致的头疼
睡眠不足引发： 长期熬夜、睡眠质量差的人容易头疼。如果每晚睡眠时间少于6小时，就比较容易出现头部胀痛的情况。一般保证7 - 8小时的充足睡眠后，头疼可能会缓解。压力过大导致： 当人处于长期高压力状态时，比如工作压力大、学习任务重，大脑会处于紧张状态，进而引发头疼。这种头疼通常是双侧头部有紧绷感的胀痛。
二、疾病因素导致的头疼
高血压引起： 血压高于140/90mmHg时，部分人会出现头疼症状，多为太阳穴部位的搏动性头疼。特别是血压波动较大时，头疼会更明显。鼻窦炎造成： 患有鼻窦炎的人，鼻窦部位发生炎症，会引起头疼。一般是额头部位或者面颊部有疼痛，而且在晨起时可能头疼加重，还可能伴有鼻塞、流涕等症状。
三、环境因素导致的头疼
光线刺激引发： 过强的光线，比如长时间暴露在强光下，像烈日下没有防护，容易引起头疼。这种头疼通常是双侧头部的刺痛感。气温变化影响： 气温突然变化，比如从寒冷的室外进入温暖的室内，温差过大可能导致头疼。一般是头部有跳痛的感觉，而且可能还会伴随头晕。